Sat. Jun 25th, 2022

5 Manfaat Susu Kuda, Kurang Populer tapi Khasiatnya Banyak!

Pada masa kehamilan keputihan yang terjadi dapat menganggu ibu hamil. Sebab keputihan saat hamil mengakibatkan daerah kewanitaan menjadi lembap dan becek jika keputihan yang dialami tergolong parah. Belum lagi jika disertai dengan rasa gatal – gatal pada daerah kewanitaan.

Sebenarnya kali ini kita akan membahas mengenai makanan yang baik untuk mengatasi keputihan pada ibu yang sedang hamil maupun yang tidak sedang hamil. Beberapa makanan ini juga mudah untuk ditemui di sekitar kita sehingga Anda tidak akan merasa kesulitan menemukannya. Naha, berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat mengatasi keputihan secara alami antara lain sebagai berikut ini :

  1. Susu

Sumber gizi utama yang dihasilkan dari kelenjar mamalia. Namun berdasarkan keinginan susu sapi lebih banyak digemari karena rasanya yang enak. Susu memiliki warna putih bersih dan biasanya banyak juga diolah menjadi makanan lain seperti mentega, keju dan susu bubuk. Susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin, magnesium dan zinc. Manfaat susu salah satunya adalah minuman yang dapat membantu mengatasi keputihan pada wanita. Terlebih juga kepada ibu hamil dengan rutin mengonsumsi susu sesuai kebutuhan dapat mengatasi keputihan secara alami.

  1. Yoghurt

Yoghurt terbuat dari susu yang mengalami proses fermentasi bakteri. Saat ini kehadiran yoghurt semakin beragam berdasarkan rasa yang tersedia. Jadi tidak hanya rasa original namun yoghurt juga hadir dengan strawberry, jeruk, apel dan mangga. Sedangkan untuk mengatasi keputihan saat hamil dapat diatasi dengan mengonsumsi yoghurt dengan rasa original. Yoghurt rasa original memiliki rasa yang asam jadi baiknya Anda mengonsumsi yoghurt ini setelah makan jangan dalam keadaan perut sedang kosong. Konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Daun sirih

Keputihan saat hamil maupun tidak hamil juga dapat diatasi dengan menggunakan daun sirih. Daun sirih banyak mengandung air dan memiliki kandungan rendah kalori serta rendah lemak. Cara untuk menggunakan daun sirih untuk mengatasi keputihan antara lain ambil beberapa lembar daun sirih, setelah itu bersihkan dengan cara mencuci di air yang mengalir, jika sudah siapkan panci untuk merebus daun sirih, biarkan hingga air daun sirih mendidih kemudian baru disaring setelah dingin dan minum dua kali sehari.

  1. Pisang

Makanan selanjutnya yang dapat mengatasi keputihan adalah buah pisang. Pisang memiliki rasa yang manis dan bentuknya yang terdiri dari beberapa susun. Pisang memiliki banyak manfaat antara lain untuk menjaga tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan juga membantu otot untuk bergerak dengan baik. Cara untuk mengatasi keputihan dengan menggunakan pisang cukup dengan mengonsumsi pisang secara langsung. Konsumsi pisang sebanyak tiga buah setiap harinya cukup untuk mengatasi keputihan.

  1. Sayuran

Makanan selanjutnya yang bermanfaat untuk mengatasi keputihan adalah sayur – sayuran. Sayuran memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat dimasak dengan cara direbus atau ditumis sesuai dengan keinginan Anda. Kandungan vitaminnya yang tinggi dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi. Untuk mengatasi keputihan sendiri sayur dapat di rebus lalu dikonsumsi secra rutin.

 

Nah, itulah beberapa makanan dan minuman alami yang dapat mengobati keputihan secara aman dan tanpa efek samping. Sebab makanan dan minuman ini tidak menggunakan penambahan dari bahan kimia yang mungkin saja dapat menimbulkan alergi bagi beberapa orang karena tidak cocok dalam menggunakannya.

By sartika