kampus upp -Panjat tebing menuntut kombinasi kekuatan eksplosif, kekuatan keseluruhan dan kekuatan inti serta daya tahan. Pemanjat yang lengkap akan mewujudkan semua aspek kekuatan ini. Dalam kondisi terbaiknya, dia akan dapat melakukan gerakan yang sangat keras, menemukan tempat peristirahatan untuk diguncang, dan bertahan melalui bagian yang diperpanjang dari panjat tebing dan tetap menjaga ruang kepala yang bersih untuk melakukan gerakan yang lebih ekstrim di puncak. Setiap aspek pelatihan memiliki taktik uniknya sendiri. Berusahalah untuk menguasai semuanya saat Anda maju melalui siklus pelatihan.

Sekarang, mari kita lihat Papan Kampus!

Dalam hal kekuatan ledakan, tidak ada peralatan yang melebihi papan kampus. Campusing membutuhkan pemikiran ke depan untuk mencegah cedera. Diasumsikan bahwa setiap pendaki yang mengikuti program pelatihan Pengurus Kampus sudah dalam kondisi baik dan akan dengan bijak memahami batasannya sendiri. Sangat penting untuk istirahat yang cukup dan memperhatikan tubuh Anda untuk mencegah overtraining. Potensi cedera tendon tidak bisa dilebih-lebihkan. Lakukan pemanasan dan pemanasan sebelum dan setelah Dewan Kampus berlatih. Peregangan, hidrasi, nutrisi, dan kemajuan bertahap adalah tanggung jawab setiap pendaki untuk mencegah kegagalan setiap latihan yang telah membawa seseorang ke tempatnya saat ini.

Untuk bersiap-siap menghadapi kantong satu dan dua jari ekstrem di rute landmark Action Directe, Wolfgang Gullich mengembangkan Dewan Kampus. Dia membutuhkan peralatan yang dapat membantunya membangun kekuatan kontak yang luar biasa dan kekuatan paling eksplosif yang dimiliki siapa pun dalam mendaki ke titik itu. Selain itu, aparat harus menyediakan jenis gerakan yang benar-benar akan ditemuinya di rute. Sejak dia berolahraga saat berada di Gym Pusat Kampus, nama Papan Kampus dikaitkan dengan perangkat pelatihan. Tidak lama kemudian para pendaki olahraga ultra elit di dunia meningkatkan kekuatan mereka dengan dewan revolusioner Gullich.